Uute harjumuste kaasamine oma ellu võib olla karm. Ükskõik, kas soovite alustada rangemat treeningkorda või juua lihtsalt iga päev rohkem vett, on meeldejätmine ja sammu pidamine iseenesest väljakutsed.
Siin võib selline tööriist nagu Habitify olla ülimalt kasulik. Habitify on rakendus, mis annab meeldetuletusi, näitab teie edusamme ja aitab teil lõpuks oma harjumusi kujundada, järgida ja isegi parandada.
Siin on kõik, mida peate teadma Habitify kohta ja kuidas see aitab teil välja töötada häid harjumusi.
Seotud:
- 4 parimat toidujälgimisrakendust 2019. aastaks
- Automaatse unerežiimi jälgimine Apple Watchis
- Jälgige oma veetarbimist iPhone'is ja Apple Watchis
- Kuidas kohandada Apple Watchi mõõdikuid treeningute jälgimiseks
Mis on Habitify?
Nagu mainitud, on Habitify platvormidevaheline rakendus, mis aitab teil oma harjumusi luua ja jälgida. Ja see kasutab väga lihtsat protsessi.
- Loo harjumus mis võib olla kõike alates tervise või elustiili muutmisest kuni uue oskuse õppimiseni.
- Tegutsema mugava meeldetuletuse järgi oma harjumuse järgi ja märkige see siis rakenduses lõpule.
- Kontrollige oma edusamme hõlpsasti loetavate tabelite ja teabega, mis teeb teie tulemuste üle uhkeks.
Habitify'l on lihtne mudel, eks? Kuid rakendus pakub paindlikke, intuitiivseid ja ulatuslikke funktsioone, mis muudavad selle tavaliste harjumuste jälgijate seas silma paistma. Vaatame neid funktsioone!
Milliseid funktsioone pakub Habitify?
Parim viis Habitify funktsioonide selgitamiseks on rakenduse liidese läbimine. Igale alale pääsete juurde rakenduse ekraani allosas olevate nuppudega.
Teataja
Ajakirja ala on koht, kus näete ja märkite ära oma harjumused. Näete iga päeva harjumusi nädal korraga ja puudutage lihtsalt ringi, et märkida üks lõpetatuks. Saate vaadata ka eelmisi päevi, et näha neid harjumusi, mille olete täitnud või mida soovite vahele jätta.
Puudutage ülaosas, et näha kõiki harjumusi või teatud päeva kellaaegu, näiteks hommikul või pärastlõunal. Ja kui seadistate palju harjumusi, saate need, mille olete lõpetanud, peita, et puhtam ülevaade päevale järele jäävast.
Habitify Journal Kui puudutate mõnda harjumust, näete selle kohta täpsemat teavet. Saate vaadata oma praegust joont, nädala eesmärki, lõpetamiskalendrit, täitmise määra ja jõudlust. See on suurepärane, kui vaadata oma harjumuste põhjalikku ülevaadet. Kui soovite muuta näiteks kellaaega või meeldetuletust, puudutage lihtsalt Muuda, tehke oma muudatus ja puudutage Salvesta.
Ajakirja ala on ka koht, kus saate oma harjumused paika panna. Puudutage lihtsalt plussmärki, andke oma harjumusele nimi, valige kordus, alguskuupäev, meeldetuletused ja kellaaeg, toksake Salvestaja olete valmis!
Looge uus harjumus Nende võimaluste valimisel oma harjumuse jaoks on teil suur paindlikkus.
- Korda: Iga päev saate valida nädalapäevad, Iga nädal saate valida nädalapäevade arvu ja Intervall saate valida mitu päeva järjest.
- Algus kuupäev on lihtne, kus saate valida praeguse või tulevase päeva.
- Meeldetuletused vaikimisi lubatud ja seatud kell 9:00. Meeldetuletuse saate keelata või muuta muuks ajaks. Premium-versiooniuuendusega saate lisada mitu meeldetuletust.
- Kellaaeg võimaldab teil otsustada hommiku, pärastlõuna, õhtu või mis tahes aja vahel.
Valige oma uue harjumuse valikud Edusammud
Progressi piirkond pole mitte ainult kasulik, vaid muljetavaldav harjumuste jälgija jaoks, kellel on nii palju teavet kui saate.
Alates ülaosast näete Tänased harjumused suhe, mis sobib suurepäraselt kiireks pilguks. Kohe allpool näete, kui hästi teil läheb See nädal, näidates iga harjumust koos selle lõpetamiste arvuga.
Vaadake tänaseid ja selle nädala harjumusi Järgmisena näete oma Lõpetamise määr diagramm, mida saate vaadata nädalas või kuus.
Pärast seda tuleb Sisseregistreerimise aeg graafik ja seejärel Igapäevane esitus diagramm; mõlemad on vaadatavad viimase 30, 60, 90 või 180 päeva jooksul.
Allosas saate kontrollida selle või eelmise kuu või selle või eelmise aasta harjumuste loendit.
Kontrollige oma edusamme Kuidas on see paljude kasulike andmete jaoks? Te ei pea enam kunagi imestama, mitu päeva järjest olete selle uue harjumuse seadnud! Kõik vajalikud üksikasjad on teie jaoks olemas.
Seaded
Järgmine ala, mida soovite külastada, on jaotis Seaded. Siin saate vaadata ja muuta oma konto üksikasju, hallata oma harjumusi, eksportida andmeid, lubada tumedat režiimi, sisse lülitada privaatsusluku, kohandada rakenduse märki, juhtida oma märguandeid ja palju muud.
Kohandage oma seadeid Pange tähele, et mõned funktsioonid, näiteks pime režiim ja privaatsuse lukustus, vajavad Premium-tellimust.
Kuidas on Habitify efektiivne?
Nüüd, kui teate rakenduse eesmärki, kuidas seda kasutada ja teil on selge ülevaade selle funktsioonidest, on teil tõenäoliselt üks küsimus. Kuidas Habitify mind aitab?
Te ei unusta harjumust täita
Mis kasu on uue harjumuse kujundamisest, kui see kõik ununeb? Mäletamine tegutseda harjumuse, eriti uue puhul, on pool võitu.
Forbesi sõnul on vihje või päästik harjumuse struktuuri esimene osa:
See on harjumussilmu osa, kus käivitatakse teie sise- või väliskeskkonnas oleva märguande kaudu mingisugune tegevus.
Kuna Habitify pakub kasulikke ja paindlikke meeldetuletusi, on teil iga harjumuse jaoks vajalik käivitus iga päev!
Võite selle loomisel oma harjumuse jaoks meeldetuletuse seadistada ja seda muuta, kui leiate, et mõni teine aeg töötab teie jaoks paremini. Näete, et meeldetuletus kuvatakse ja teate, et teil on väike ülesanne täita.
Saate teada, kas peaksite muudatusi tegema
Heade harjumuste edukaks loomiseks on hädavajalik oma harjumuste tundmaõppimine. Sa tahad teada, kuidas sa esined ja mis töötab ja mis ei tööta. Kõik on seotud edusammudega.
Ajast Internetis:
Progress on progress ükskõik kui väike. See on veel üks võimas harjumus: kui suudate keskenduda edusammudele, parandate nii oma õnne kui ka motivatsiooni.
Tõhustatud edusammude jälgimise tõttu ei saa te mitte ainult silmapilgul näha, kui hästi teil läheb, vaid ka iga harjumuse nõtke killustikuni. See võimaldab teil vajadusel midagi ette võtta.
Näiteks võite näha, et kaldute pühapäeviti uut harjumust harjumust eirama. Niisiis, muutke see teiseks päevaks, et saaksite selle lõpule viia ja oma nädala eesmärgi täita.
Teise näitena võib-olla on teil pärast harjumust pärastlõunal uue oskuse õppimine keeruline. Selle asemel muutke see hommikuks, õhtuks või isegi mis tahes ajaks selle täitmiseks ja selle eesmärgi saavutamiseks.
Teil on rohkem motivatsiooni
Positiivne tugevdamine või tasu on parim viis uute harjumuste õppimiseks ja motivatsioonil on selles oma osa. Nagu Forbes oma teises harjumusi käsitlevas artiklis ütleb:
Võidud annavad hoogu juurde. Et saada inspiratsiooni heade harjumuste loomiseks või halva harjumuse kaotamiseks, tuleb keskenduda igapäevastele võitudele.
Habitify püüab sind motiveerida triipude ja täiendustega, mis mängivad neid „igapäevaseid võite“.
Näete nii Journal'i ekraanil selgelt kui ka harjumust ennast, mitu päeva on teie triibus. Seega, kui seadistate harjumuse igaks päevaks, näete mitu päeva järjest olete selle lõpetanud. See võib olla vinge motivaator! Kui näete, et olete harjumuse 20 + päeva järjest täitnud, kas soovite selle triibu tõesti katkestada?
Motiveerige oma harjumuste vööt Lisaks saate tutvuda ülalkirjeldatud täitmise määra tabeliga Progress. Kui puudutate diagrammis indikaatorit ja hoiate seda all, näete nädala või kuu täitumismäära kiiresti. Niisiis, esitage endale väljakutse, et teil oleks võimalikult kõrge hind!
Habitify-d saate kasutada kõikjal
Rakendus, mida kasutate iga päev, mitu korda päevas, peab olema hõlpsasti kättesaadav, kui ja kus seda vajate. Kes soovib vajalike rakenduste juurde pääsemiseks seadmeid vahetada?
Oma harjumuste jälgimiseks on Habitify saadaval iPhone'is, iPadis, Apple Watchis, Macis, Androidis ja veebis. See tähendab, et teise seadme haaramiseks pole viitsimist! Lihtsalt minge otse Habitify veebisaidile, et hankida rakendus sinna, kus seda vajate, või kasutada seda sealt otse.
Habitify Apple Watchis Habitify on saadaval tasuta, seega on see kindel proovimist vajav harjumuste jälgija. Kui see teile meeldib, see on teile kasulik ja olete huvitatud rakenduse lisafunktsioonidest, saate minna üle tellimusplaanile. See annab teile selliseid lisavõimalusi nagu pime režiim, privaatsuse lukustus ja Today vidin.
Kas pole aeg muuta Habitify abil oma harjumusi?
Kindlasti võite proovida paljusid harjumuste jälgijaid ja võib-olla juba kasutate seda. Kuid praeguse kasutajana soovitaksin väga Habitify-d.
See on saadaval erinevatel platvormidel, seda on lihtne kasutada, see pakub teie edusammude jaoks kasulikke andmeid ja sellel pole absoluutselt ühtegi reklaami. Mida sa siis ootad? Kas pole aeg vahetada sinu harjumused Habitify'ga? Kui teete seda, hüpake tagasi ja andke meile teada, kuidas rakendus teile meeldib, allpool toodud kommentaarides!
